Deze website helpt je een handje op weg met Stoppen met Roken. Niet door allerlei enge ziekten te bespreken die je kunt krijgen van roken, maar door je tal van praktische tips aan de hand te doen. Veelal afkomstig van succesvolle ‘stoppers’.

Gedragsmatige ondersteuning bij stoppen met roken in 2012 nog steeds vergoed
In Nederland rookt ongeveer 28% van de mensen van 15 jaar en ouder. Per jaar worden er zo’n miljoen stoppogingen gedaan*. Gemiddeld is slechts 5% van de pogingen om echt te stoppen succesvol. Uit onderzoek is gebleken dat door een gecombineerde aanpak van hulpmiddelen en persoonlijke begeleiding het mogelijk is om uw kans op een succesvolle stoppoging vier tot zes keer te vergroten.
Het kabinet heeft echter besloten dat de vergoeding van ondersteunende middelen (nicotinevervangende middelen en receptgeneesmiddelen) in 2012 weer uit de basisverzekering gaat.

Gedragsmatige ondersteuning bij stoppen met roken blijft verzekerde zorg via uw basisverzekering. Deze gedragstherapie kan door verschillende zorgaanbieders op verschillende manieren worden aangeboden. Vraag altijd na bij uw zorgverzekeraar welke vormen van gedragstherapie vergoed worden en bij welke zorgaanbieder u hiervoor terecht kunt.

Heeft u ook een aanvullende zorgverzekering in 2012? Dan kan het zo zijn dat ook ondersteunende medicatie (deels) vergoed wordt.

Op het moment dat de polisvoorwaarden voor 2012 bekend gemaakt moesten worden was er nog veel onduidelijk omtrent de vergoeding van stoppen met roken. Wilt u meer weten over de vergoeding  voor hulp bij stoppen met roken vanuit uw zorgverzekering dan kunt u het best even contact opnemen met uw zorgverzekeraar.

(*Stivoro. De harde feiten 2009) 

Stoppen met Roken in 20 vragen:

1. Waarom zou ik eigenlijk stoppen?
2. ’Mijn opa heeft z’n hele leven gerookt en is toch 86 geworden. Waarom zou ik dan stoppen?’
3. Waarom hebben sommigen zo’n moeite om te stoppen?
4. Wat doet nicotine in je lichaam?
5. Kun je ‘veilig’ roken door slechts af en toe een sigaretje op te steken of door sigaretten met minder nicotine te kiezen?
6. Kun je beter een sigaar of een pijp roken dan een sigaret
7. Is ‘meeroken’ ook schadelijk?
8. Als je al heel lang hebt gerookt, heeft dan nog wel zin om te stoppen?
9. Wat is de Cold Turkey-methode?
10. Is het aan te bevelen je huisarts om advies te vragen?
11. Hoe werken nicotine vervangende middelen?
12. Welke stoppen-met-roken cursussen zijn er?
13. Kunnen alternatieve methoden hulp bieden?
14. Hoe kun je de eerste ‘stopdag’ tot een succes maken?
15. Hoe ontstaan die vervelende ontwenningsverschijnselen?
16. Wat kun je doen om de ontwenningsverschijnselen te verminderen?
17. Waarom worden ex-rokers soms dikker?
18. ‘Ik ben gestopt. Hoe houd ik het vol?’
19. Hoe voorkom je de verleiding om opnieuw te gaan roken?
20. Hoe kun je voorkomen dat je kinderen gaan roken?